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艾未未近况,近视眼的尴尬瞬间,笑着笑着就哭了......

   日期:2018-09-22     浏览:3    

生活中

并不缺乏近视的人

近视人群的遭遇

正常人根本无法理解

高冷、智障、神经病……

统统都是近视人群的代名词

近视总会遇到一些尴尬的瞬间

 让人哭笑不得

但是......

总是笑着笑着就哭了

近视的你,是不是也是这样的?

不近视的人

永远体会不了近视的痛

所以

请各位好好爱护自己的视力

★注意营养均衡

多给吃富含维生素B1的食物,如果缺乏维生素B1,就会导致眼神经抵抗力的减弱,从而使近视的概率大幅上升。因此,多吃富含维生素B1的食物,无疑对视力的恢复是有益处的。

★注意锻炼,增强体质预防近视

加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻近视眼的发生,尤其是室外体育运动。在室外空气新鲜、视野开阔,在室外进行远眺,欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。 

★注意用眼姿势要正确

近距离用眼、姿势不正也是影响近视眼发生的一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适、端坐,书本放在距眼30cm的地方。

★注意用眼时间不宜过长

每用眼45~60分钟,要休息10~15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。

★定期检查视力

如果已经有了近视征兆,就一定要定期去专业的眼视光机构进行视力检查,以免近视程度加深。


特别提示:本信息由相关企业自行提供,真实性未证实,仅供参考。请谨慎采用,风险自负。


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